Практики для путешествий с метафорическими картами

Выполняйте практики, когда чувствуете, что готовы. Делайте перерывы и прислушивайтесь к своим ощущениям.

Выполняйте последовательно практики на очищение и отпускание эмоций, затем переходите к наполняющим практикам на восстановление внутренних ресурсов.

Ведите дневник путешествия. Это позволит отслеживать прогресс и даст мотивацию для развития. Если чувствуете себя комфортно, обсуждайте свои мысли и открытия с близкими.